glukoza 5 czy 10

Witam . Prosze o pomoc jak w temacie .Analize badan co na spadek testosteronu( typowe obiawy ) jak sie zabrać do tematu . W załączniku starsze wyniki badan . Kolejne pytanie czy hormonalna terapia zastępcza testosteronem ma jakies skutki uboczne (np zmniejszenie jader itp),po jakim czasie występują .Czy po odstawieniu wszystko wraca do normy [...]

[...] ciele. Niedawno zaczęło mnie również boleć z lewej strony pod żebrami. Wyniki badań wychodzą dobrze bez żadnych odchyleń mam tu na myśli mocz, morfologia, ob, kwas moczowy, glukoza, kreatynina, eGFR,, elektrolity, crp, próby wątrobowe, ASO, RF, TSH, bolerioza wykluczona, brak pasożytów w kale. RTG kręgosłupa szyjnego nic nie wykazalo, tak samo [...]

[...] silce..i w wolne dni od "silki " zajmuje sie innym sportem..biegi..wiem ze przy tym trudno masie zdobyc..ale moze sie uda W dni bez treningu na silowni ..w jakich porach brac gainera i ile razy?...krete mam zamiar przed treningiem biegowym 30min,3g i po treningu odrazu 3 g z glukoza pozdrawiam Zmieniony przez - barlog w dniu 2004-04-30 19:33:15

1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw co drugi dzien 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok [...]

[...] 100%, jednak szybko łapię masę tłuszczową więc staram się nie wychodzić poza te granice. Mam pytanie. Czy mam jeść 5 posiłków i 6 ma być tylko w dniach treningowych (glukoza + białko po treningu), czy 6 posiłków i 7 w dniach treningowych? Dzięki z góry Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

Witam Mógłby mi ktoś wytłumaczyć w jakich godzinach jeść posiłki z diety na 80kg. Wstaję do pracy o 4:30 a wracam do domu w okolicach 15.00 oraz w jakich godzinach jeść w momencie kiedy idę o 13.00 do pracy a wracam około 23.00? Pracuję na 2 zmiany od 6.00 do 14.00 oraz od 14.00 do 22.00 W jakich też godzinach najlepiej zabierać się za [...]

[...] witaminy oraz głównie witaminę C w dawce 1000 rano i wieczorem. Wieczorem brałem tabletkę i rano poszedłem na badania, powiedziano mi że to stąd może wynikać podwyższona glukoza. Cpk również podwyzszone w lipcu było 1000 teraz jest 300 . Uprawiam regularnie rozciąganie i rolowanie , i chodzę do fizjoterapeuty który mnie naciska dość [...]

[...] cow punkcie 3 5. 17.00 ryz 100g + cycek kurczaka+ warzywa 6. 18.00 serwatka 30g + mleko 200ml 0 % oczywiscie 7. 18.15 kreatyna 5g 2 tabletki hmb i lece na trening 8. 19.30 glukoza od razu po treningu i po 10 min kreatyna 5g + 2 tabletki hmb 9. 19,45 serwatka 30g + 200ml mleka 10. 20.00 makaron 100g +cycek +warzywka 11. 23.00 twarozek 2 hmb i [...]

witam wczoraj odebralem wyniki z badania krwi Zrobilem je bo od jakiegoś czasu (a dokladniej od czasu gdy zacząłem intensywnie trenować) czuje sie wieczorem mozno padnięty. Zasypiam czesto juz ok 20 i wstaje zazwyczaj o 5. Co do intensywnosci treningu (silownia pon,śr,ptk, aeroby wt,czw,sob) wprowadzilem także dietę (omlet z platków i jaj, kurczak [...]

Okay. Mam 17 lat ważę gdzieś ok. 61 kg. Wzrost to ze 170 cm. Ćwiczyć będe w Pn, Śr, Pt. Jeszcze nigdy nie ćwiczyłem (he no może kiedyś pompeczki czy tam brzuszki :P) Planem który mi mam nadzieje ułożycie chciałbym troszke przybrać masy. Mam prośbę piszcie w miare po polsku bo jestem zielony w tym języku takim wiecie :P:P Może wam się przyda moja [...]

[...] w warunkach katabolicznych takich jak dieta odchudzająca czy intensywny wysiłek fizyczny. Zastosowana w preparacie L-alanina, zmniejsza wykorzystanie BCAA w cyklu alanina-glukoza, dzięki czemu cała pula aminokwasów rozgałęzionych wykorzystywana jest do budowy mięśni.. Mega-BCAA 5000 silnie hamuje katabolizm mięśni, przyspiesza regenerację [...]

[...] ze szt 6s (ile powt??) **po kazdym dniu tren abs..nie zaniedbuje brzucha podczas treningow pijam sobie zwykla przegotowana wode .. po treningu woda z miodem i cytrynka;) glukoza i porcja magnezu DIETKA : 1. Mleko z platkami 2.chleb(oczywiscie pelnoziarnisty:) + szynka + jajo chleb z twarogiem i do tego jakies wit(np pomidor,papryka..itp) [...]

[...] raczej na zasadzie wyglądać atletycznie. Ale postanowiłem zrobić kilka kg masy mięśniowej. Żyły są, redu nie chce mi się teraz robić. Insulinowrażliwosc jest dobra, glukoza na czczo w dolnej granicy 72,badana kilka dni temu. Po posiłku też nisko, w granicach 95. Wczoraj poszedł trzeci strzał każdego ze środków ( wcześniej leciał sam [...]

[...] Fosfataza alkaliczna (ALP) 113,0 U/l zakres jest podany 38-94 Podam rownież pozostałe wyniki będzie łatwiej zdiagnozować. Mocz barwa żółta przej zupelna , 1,030 kg/l, glukoza uj, aceton uj, białko uj, uribilinogen 0,2 EU/l,bilirubina -, nabłonki - , leukocyty 0-2, erytrocyty - , wałeczki -, ph 5,0 , składniki mineralne -; Morfologia krwii [...]

"Sposób użycia sugerowany przez Sklep SFD: W zależności od wagi oraz zapotrzebowania spożywa się od 3-10 g dziennie. Kreatynę należy spożywać zwłaszcza po treningu w ilości 5 g (czubata łyżeczka od herbaty) rozpuszczając w wodzie z węglowodanami prostymi np. odżywką typu Carbo, glukozą, dekstrozą, sokiem winogronowym (porcja ok. 50 g) oraz rano [...]

[...] ostrowia pytanie na ktore naprawde potrzebuje odpowiedzi kogos kto sie na tym zna. Jakich weglowodanow potrzebujemy bezposrednio po treningu w odzywce?? szybkowchlanialne ? glukoza,maltodekstryny? wolnowchlanialne? te vextrago np z mutant masssa? ( po okolo godzinie od wziecia odzywki normalny posilek) jakie bialko po treningu?? wydaje mi sie [...]

Siema Ponad rok temu wykryto u mojego ojca raka nerki, która została następnie wycięta, jednak okazało się, że jest przerzut na płuco i podczas kolejnego zabiegu ojcu usunięto 2 płaty z jednego płuca. Przez kilka następnych miesięcy ojciec jeździł na badania, które nie pokazały dalszego rozwoju choroby i ojciec został uznany za zdrowego. Przez [...]

[...] 0,0-99,8 Czas koalinowo-kefalinowy 41,3 s 26,1-36,3 coś nie tak Mocz Barwa zółty pH 5,0 Leukocyty neg azotyny neg biako neg glukoza norm cała ketonowe neg Osad Nabłonki płaskie pojedyńcze w polu widzenia Krwinki białe 1-3 w polu widzenia Składniki mineralne: nieliczne bakterie w polu [...]

[...] jakosci margaryny (np. benecol) 16:30 100 g piersi z kurczaka 100g ryżu brazowego/kaszy/ziemniakow 10g oliwy z oliwek 18-19 trening 19:00 60 g wegli prostycg (carbo, glukoza) 30 g WPC (twarog chudy) 20:00 150 g filetu z ryby 60 g ryzu brazowego/kaszy 23:00 120 g twarogu chudego lub 2 jajka cale +2 bialka jaj +woda 3-4 l [...]

Witam. Z góry prosze o konkretne i bardzo pomocne dla mnie wypowiedzi. Niestety nie mogę znaleść odpowiedzi na frustrujące mnie pytanie... mianowicie kiedy najlepiej brać kreatynę? Dodam że posiadam kreatynę Mulitopower w proszku, zamierzam ją brać razem z glukozą i z sokiem winogronowym na pusty żołądek po 5 g dziennie, ale kiedy??? Po treningu, [...]